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2014年3月

2014年3月29日 (土)

久しぶりの29(ニク)の日

先月は28日までだったので 久しぶりのニクの日。

お彼岸にあげたお花も活性剤を使ってもそろそろだめで

今日は 庭に咲いたマーガレットと雪柳を切ってかざりました。

Dscn1337

まだつぼみが多くて でもどうにか形になったかな。

大とゴンが楽しみにしてるであろう 食べ物は

Dscn1336

あんまりおいしそうに見えないけど ホッケのみりん干しと

サバの塩干しと豚の薄切り(これはお鍋の残り)

写真だとおいしそうじゃないけど きのうおいしいひもの屋さんへ

買いに行って 蒼はもう自分のも食べ私と旦那からももらって

それでも 仏壇の前をうろうろです。

甘いものが好きなのに ダイエットに挑戦している旦那に

水ようかんと牛乳かん(低脂肪牛乳で)も作ったので 二人にも

お供えしました。コストコで買ったチーズケーキも冷凍してあったので

解凍して お供えしました。今日は月命日なのに 結構豪華です。

(なんちゃって)

今日お散歩で近くの公園に行ったら桜がちらほら

Photo

そろそろ開きそうな桜です。

一分咲きってかんじでしょうか。

そんな桜を見てたら 大とこの公園でお花見したなぁなんて

思い出しました。

2011_0408_164142dscf00251

この写真は昔ブログで使ったのでご記憶の方もいるかも。

毛並みもボロボロですが いいえがおで桜の中を散歩してる

ところです。4月8日の日付の写真でしたからこのころは気分が

よかったのでしょうか。

今頃は きっとお空の上で もうそろそろお花見だね~、と

宴会の相談でもしてるかも。happy01cherryblossom

あのころは 毎日がハラハラの連続でしたが 今は蒼が

ハラハラさせてくれます(別な意味で)

大ちゃんも ゴンちゃんも 暇だったらお花見においでね~。

Dscn1338

今日 庭のお花を取りに行きながら ちょっと伸びた草を抜いてたら

その横を元気に走り回って 私におもちゃを投げろと催促してた

蒼ちゃんです。

僕は 桜の花見より御馳走のほうがいいなぁ~ ビールはいいからさ。

なぁ~んて言ってるみたいです。

来週は 近所の神社に去年みたいにお弁当持って行ってこようかな。

後ろから ぞろぞろワンズたちがついてくるといいなぁ。



2014年3月27日 (木)

ショック!ショック!

今日は 人間ドックに行ってきました。

感のいい方は もうそれだけで 今日のお題と重ねて 想像が

ついたかと思いますが・・・weep

高血圧は 今までつけていた表なども持って行って 順調に

良くなっていてほめられました。

が、が、が、

内科検診の時に もう血液検査の結果が出ていて

心配だったコレステロールも正常値内

中性脂肪も正常値内 なのに

A1C(NGSP)という数値が6.5となっていました。

先生曰く

「これはもう糖尿病になってます。高血圧でかかってる先生に

 何か言われませんでしたか?」と言われたのです。

糖尿のことは何にも言われてないので そのむね伝えると

今日の結果を この次診察に行ったら先生と相談して下さい。

との事。

え~ 高血圧そして糖尿病じゃ立派な成人病患者ないか。

私の数値 6.5 主人の数値 6.2 主人はぎりぎりでセーフ

だけど もうすぐ危険ゾーンらしく 先生と相談して食生活を改善

するよう言われたらしい。体重は落とすこと、と。

ネットで検索したら こんなことがかかれてました。

血液中のヘモグロビンa1cの値は、

赤血球の寿命120日の半分程度の期間の血糖値の平均を表します。

正常値は、4.7~6.2%で、6.5%以上で糖尿病型と判断します。

で 私の場合は もうインスリンとかの治療をしないといけないのですか?

と尋ねると そんなことはなくてとにかく減量して 20kg落とせば治るでしょう。

だそうです。

1月末から高血圧の為 ダイエットをはじめ 今やっと2.5kgへりました。

でも 20kgは気が遠くなる話です。

もう おなか一杯ご飯を食べることは無理かと思いながら これから

ず~と ダイエット生活続けることとなりました。

ただ 一つムッとしたけど 言ってもいい訳になるから 我慢したけど

これだけ太ってて 痩せないという事は 相当たくさん食べてるのでしょう。

少し食事を減らしていきましょうと言われたこと。

私は 子供のころから 太ってるし 子供のころは3杯飯を食べて

母に注意されたこともしばしばあったけど

大人になってからは 人一倍食べることはなくて

只々 炭水化物等が好きという事がだめだと思ってた。

世の中の人みんなが デブは大食いと思わないでほしい。

最近は ご飯も少し 大好きなポテトサラダも天ぷらもお預け。

里芋の煮っ転がしも ずいぶん食べてない。

でも 大の時に毎日のインスリンでどれだけ大変だったかを考えると

頑張るしかないということですね。

写真を撮ると 自分のデブさ加減が はっきりわかるので撮っていない

私ですが 

Dscn1284

1月の末ダイエットを始めたころの私の 太い脚です。

これが すらっとした足になること祈って ダイエット続けます。

応援よろしくね。


2014年3月21日 (金)

移り気なボク

最近の蒼は おもちゃを投げては取ってくるが大好き。

まぁ それは昔からすきだったか。

昔は ボールを投げてかフリスビーだった。

でも ドックランに行き出してそこで売っていた 

ラテックスのオレンジ・林檎・レモン等などのゴムのような

おもちゃがとてもお気に入りでした。

先日 ヨークマートに行った時のことです。その建物に

100円ショップが入っててそこのペットのおもちゃの中に

面白いおもちゃがありました。

最近の蒼は「噛むなよ」とか「食べるなよ」とかちょっと

注意すると おもちゃを噛まなくなってきました。

 (100%ではありませんが)

其の時 購入したものがこれです。

Dscn1329

おなかの所を押すと「ぎゃー」というか「がぁー」というか

変な鳴き声で音が出ます。

で我が家では<がーこ>となずけました。

「蒼ちゃんがーこもってこい」というと持ってきます。

投げては持ってくる投げては持ってくる・・・。ただ中々放しません。

それではと 最初3個かって その後また買って 今現在

5個まで投げてみてますが 蒼は3個までくわえて放しません。

「ペッ! しないと次とれないよ」と言っても中々はなしません。

こんなわけで しばらく この人形が 蒼の一番のお気にいりでした。

ところが 先週トイレシートなどを購入するのにネットを見ていて

送料無料になるには100円くらい不足で そこのお店のおもちゃを

検索してたら これがありました。

Dscn1335

赤だけど カエルです。

これを追加して 送料無料にしました。

荷物が届き 中から出したら 早速あそぼあそぼと大騒ぎ。

ケロちゃんと名づけました。

1個しかないので もちろん投げてゲットしたら放しません。

仕方ないので がーこを投げると全然興味を示しません。

「これは2個ないとだめだよ」と主人が でもまた注文するには

222円のおもちゃに450円の送料がかかります。

という事で このへんにもないかと 買い物のついでに

ペットショップに行くと カエルはないけど同じようなものがありました。

Dscn1331

なすの人形(ボケなす)ハンバーグ いちごドーナツと

名づけ見せると もうカエルは興味が無くなりました。

なんてあきっぽいcoldsweats01

ケロちゃんの人気は一晩だけでした。happy01

飽きっぽいのは 飼い主に似たのか・・・。

とりあえず最近の蒼は 安いおもちゃでご満悦です。

ちなみに もう体重を増やせない蒼に

今まで食べていたフード(100g/332カロリー)

Photo

から メディコートの満腹感ダイエット(100g/290カロリー)です。

Photo_2

という フードに変えてみました。

小さい時 別のフードに変えるの ちょっと大変だったのに

今回 今のところ前のフードもだいぶ残っているので半々で

与えているのですが 袋を開けているときから横でウロウロ

2,3粒あげたら あっという間に食べて 食事の時も喜んで

食べています。食べ物まで移り気になってしまったようです。

おまけに このフードを混ぜたら 大きなほっこりと立派な

うんちゃんがでました。

これで スマートになるといいのですが。

大のようにメタボ体系ではないけど 太ったらたいへんだもんね。

そういえばこのまえ このペットホテルいいなぁと思ったところが

15kg以上だとちょっとお高めでした。

15kg以下になってくれると いいのですが。

Dscn1300

お互い つまみ食い控えて頑張ろうね。

2014年3月15日 (土)

体の為の散歩

お友達のブログにお邪魔したら 1か月ぶりで・・・。と

そうかぁ~ そうだよね~と思いながら読んだりして ふと???

coldsweats01そういえばと 自分のブログを見たら私も1か月経ってた~。


という事で さて 何を書き込もうと思ったら 浮かばない・・・。

そう 何を書こうか浮かんでこない。

で 最近は何か??と思ってたらそうだよ。

血圧が高くなってその後の事でもかこうかなぁ~と更新してます。


最近 ここ2週間ぐらいでやっと正常値になってきました。

と言ってもお薬のお世話になってての話ですがね。

塩分控えめにしてたら 料理の味がどうだかわからなくなったり

主人に何度も味見してもらったりetc・・・。

やっと そんな生活にも慣れてきて 今日も病院で先生に

血圧の記録表を見てもらい その場で測ったのも正常値で

良かったねと言われてきました。


とはいうものの もう一つの課題の「体重を落とす」

これが なかなかうまくいきません。60年しっかり徐々にと増えた

体重はそう簡単には 落ちません。

プールでジョギングしてみたり 食事もご飯はお茶碗半分から

多くて7分目で慣れてきました。

でも 中々減りません。

そんな訳で これ以上増えたらデブの仲間入りと言われた

蒼を連れ 毎日の散歩量を少し増やすことにしました。

蒼は何のことかわからないけど いっぱいお散歩出来てうれしいみたいです。

毎日なんだか嬉しそう。それに 散歩の量が増えて満足してる

せいか 家での蒼はずいぶんおとなしくなりいい子になってます。

(ただ 外でお仲間に会うといい子はどこへやらうるさい子に変身)

膝が悪いから 歩くと大変だし でも動かないと体重が減らないし

中々難しいダイエットですが 頑張らねば。

今月の27日人間ドックです。この前より体重が増えてるから

せめて同じにしなければと頑張ったけど無理かも。あと2kg弱。

今日 蒼には狂犬病の予防接種のお知らせがきました。

蒼の場合動物病院でします。するとまた体重測定が・・・。

増えてませんように。

飼い主も 飼い犬もダイエットの為 頑張らねば。

ちなみに 蒼には今ダイエット食のフードを注文中。

嫌がらずに食べてくれるといいのですが。

Photo

「今の僕は デブじゃないよ。」っていってるかも。

でも 蒼ちゃん お母さんに付き合ってよね。

二人で がんばろう。ファイト おぉ~。

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